いつまでも若々しく健康寿命を延ばすために筋力をつけて転ばない体をつくろう

「健康のことは気になるけど、何に気をつけたらいいの？」「健康にいい食事ってどんなの？」「家でも手軽にできる運動ってないかな」…など、健康には関心があるけれど、どんなことを心がけたらいいのかわからないまま、過ごされている方も多いのではないでしょうか。

　9月の町民大学では、健康のための食のお話を聞いたり、椅子に座ったままできる簡単な健康体操をしたりしながら、健康について考えます。